Apakah kamu pernah merasakan sakit perut sesaat setelah makan? Padahal, makanan yang kamu makan sehat dan bergizi. Mungkin saja, kamu tidak sengaja mengombinasikan makanan yang tidak seharusnya dikonsumsi dalam waktu bersamaan.
Wah, sebenarnya makanan apa saja ya yang tidak baik jika dimakan barengan ya? Ini daftarnya!
1. Minum air secara rutin saat sedang makan
Minum air tentu menjadi hal yang wajib kamu lakukan. Namun, jika kamu terus menerus minum air saat sedang makan, kandungan enzim dalam makanan akan tersapu bersih. Hal ini gak baik untuk saluran penceranaan. Lebih baik minumlah sebelum atau setelah makan.
2. Pisang dan susu
Pisang sangat mudah dicerna oleh tubuh kita, tetapi kebalikan dengan susu. Sehingga jika kamu memadukan keduanya, pisang akan menjadi kental dan kandungan asamnya meningkat dalam perut.
3. Buah-buahan dan makanan berat
Menutup makan berat dengan buah bukan pilihan yang baik, lho. Pasalnya, makanan berat membutuhkan waktu lama untuk diolah, sehingga membuat buah tertahan dan menjadi fermentasi. Tentu saja ini gak baik untuk ususmu.
4. Mayonaise dan tuna
Siapa yang gak suka mayonaise? Meski rasanya enak, tapi jangan digabungkan dengan tuna ya. Pasalnya, mayonaise mengandung lemak cukup banyak. Sehingga akan memberatkan sistem penceranaan saat kamu menggabungkannya dengan ikan tuna.
Baca juga: Awas, Makan 5 Buah Ini Justru Bikin Kamu Makin Gendut Lho!
5. Alkohol dan makanan berat
Kalau kamu minum segelas saja, masih bisa ditolerir. Tapi kalau terlalu banyak, membuat tubuhmu sulit menyerap nutrisi dari makanan. Sehingga akan merusak sistem pencernaanmu, bahkan sampai ke pankreas.
6. Madu dan teh
Madu dan teh memang perpaduan yang nyaman, apalagi dalam keadaan hangat. Namun, ternyata madu yang larut dalam teh bisa memproduksi racun, bahkan sampai menyumbat aliran darah. Duh!
7. Yoghurt dan buah-buahan
Makan salad buah memang sangat enak. Namun, ternyata kandungan yoghurt dan buah saat disatukan tidak baik untuk tubuh. Kamu bisa mengalami masalah pencernaan karenanya.
8. Protein dan makanan bertepung
Misalnya saja, menggabungkan mie serta daging berat, atau sekedar makan roti sebelum melanjutkan makan steak favoritmu. Ini bisa memperberat dan memperlambat sistem kerja saluran pencernaan, lho.
Nah, mulai sekarang perhatikan asupan makananmu, ya! Jangan sampai makan makanan kesukaan kita malah bikin sakit.
Sumber
