Banyak orang yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk perawatan kulit, supaya terhindar dari penuaan dini. Menurut para ahli, penuaan dini bisa disebabkan oleh banyak faktor. Mulai dari faktor genetik, paparan sinar matahari, stres, hingga faktor makanan.
Nah, inilah beberapa makanan dan minuman yang ternyata bisa membuatmu semakin cepat tua.
1. Makanan yang terlalu asin
Makanan yang terlalu banyak mengandung sodium dapat menyebabkan retensi air. Hal ini membuat kulit terlihat bengkak, lelah, dehidrasi, sehingga mempercepat proses penuaan.
2. Minuman beralkohol
Tak hanya mengganggu siklus tidur, alkohol juga bisa merusak organ hati. Padahal organ hati berfungsi untuk mengeluarkan racun yang berpotensi mempengaruhi kulit.
3. Makanan yang dipanggang
Makanan yang dipanggang berpotensi mengandung hidrokarbon pro-inflamasi. Zat tersebut bisa menyebabkan masalah, terutama bagi kulit, karena bisa merusak kolagen kulit.
4. Makanan tinggi glikemik
Makanan seperti gandum, pasta, dan sereal dipercaya bisa mempercepat proses penuaan kulit. Tak hanya itu, jerawat dan rosacea biasanya dipicu karena terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut.
Baca Juga: 5 Ramuan Ini Bisa Bikin Badan Kamu Langsing, Cobain Deh!
5. Minuman berenergi
Minuman berenergi dapat merusak gigi. Menurut penelitian General Dentistry, minuman berenergi dapat merusak enamel, yang merupakan lapisan luar gigi.
6. Popcorn
Popcorn merupakan salah satu makanan dengan kandungan garam dan lemak trans yang tinggi, sehingga dipercaya akan mempercepat proses penuaan.
Duh, gak mau kan cepat tua gara-gara mengonsumsi makanan-makanan yang salah? Nah, mulai sekarang coba kurangi atau hindari makanan-makanan di atas ya!
Sumber
