Berbagai kombinasi makanan sehat dan juga rendah kalori pasti sudah ada di daftar menu diet kalian, hal itu dilakukan demi mendapatkan hasil yang maksimal dan juga sesuai harapan. Tapi kebanyakan menu diet pasti kurang enak dan rasanya hambar deh.
Kalau kamu masih ngerasain diet yang seperti itu, berarti sekarang adalah waktu yang pas untuk mengubah semuanya karena ternyata 5 kombinasi makanan enak ini ternyata memiliki khasiat menurunkan berat badan lebih cepat lho. Penasaran? Lanjut ke bawah!
1. Anggur dan melon
Salad adalah makanan yang biasa dikonsumsi orang yang sedang menjalani program diet, untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal kita bisa mencampurkan anggur dan melon kedalamnya. Anggur mengandung antioksidan yang tinggi dan itu dapat membantu mempercepat mengurangi lemak dalam perut serta melon sendiri memiliki khasiat menghilangkan kembung di perut sehingga kita tidak terlihat buncit dan bengkak.
2. Oatmeal dan berries
Oatmeal terdiri dari serat yang sangat baik bagi tubuh kita dan juga berkhasiat membuat kita kenyang lebih lama. Sedangkan berries mengandung polifenol yang dapat memberhentikan pembentukan lemak. Dengan mencampurkan keduanya saat sarapan dijamin dietmu akan berhasil.
3. Apel dan selai kacang
Apel merupakan buah yang sangat terkenal yang memiliki khasiat menurunkan berat badan. Karena mengandung serat yang tinggi dan mengurangi lemak viseral. Tambahkan olesan selai kacang pada sepotong irisan apel akan membuat kita kenyang dalam waktu yang lama lho. Selain itu, selai kacang mengandung resveratrol dan genistein yang membantu mengurangi gen penyimpanan lemak.
4. Ikan dan bawang putih
Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang menurunkan peradangan dan membantu membangun otot pada tubuh. Dan bawang putih adalah bumbu yang sangat baik untuk melawan lemak perut. Memakan menu ini secara rutin akan mempercepat proses diet yang sedang kalian jalani.
5. Semangka dan apel
Semangka dapat menurunkan akumulasi lemak dalam tubuh dan apel mengandung banyak serat yang mampu membuat kita kenyang lebih lama. Kombinasi makanan yang dinamis ini bisa dijadikan makanan penutup yang lezat dan sehat atau snack kapanpun kalian inginkan.
Memiliki berat badan ideal dan sesuai dengan impian bukan lagi sekedar angan-angan jika kita giat berusaha. Contohnya dengan memilih jenis makanan ke dalam menu diet kita. Tambahkan 5 kombinasi menu di atas deh biar kita gak perlu lama lama nunggu hasil diet, selamat mencoba!
Sumber
